Acidulés, rafraîchissants, sur le plan nutritionnel les agrumes se caractérisent par leur grande richesse en vitamine C.
Ils vont renforcer les défenses de l’organisme, et notamment celles liés à la vitalité et la beauté de la peau, surtout lorsqu’elle est incorporée dans des préparations de cosmétiques bio faits maison.
Une abondante source de nutriments
L’intérêt nutritionnel, thérapeutique et cosmétologique des agrumes est dû à leur richesse en flavonoïdes et en vitamine C.
Mais aussi :
→ bêta-carotène, notamment présent dans les oranges, mandarines et clémentines,
→ des vitamines B1, B2, B3, B5, B6,
→ et des sels minéraux comme le potassium, magnésium, phosphore, calcium, fer…
Une synergie bienfaisante pour la peau
Comme pour l’ensemble de l’organisme, les effets bénéfiques des agrumes sur la santé et la beauté de la peau découlent pour l’essentiel de l’action synergique naturelle de la vitamine C et des flavonoïdes, micronutriments inséparables et complémentaires.
Parfois appelée « vitamine anti-fatigue », bien connue pour son action stimulante des réactions immunologiques anti-infectieuses, la vitamine C remplit en réalité de multiples fonctions de première importance pour l’organisme.
Et en associant à la consommation d’agrumes des soins par application directe de leur pulpe ou de leur jus sur la peau, on profitera au maximum de leurs vertus.
Une corbeille de fruits de beauté
Pour que la peau puisse bénéficier pleinement de leurs vertus, le jus des agrumes doit être appliqué immédiatement après expression, et leur pulpe après pelage.
৩ Le citron
Par ses effets astringents et antiseptiques nettement plus marqués, le citron est tout particulièrement indiqué pour le soin des peaux grasses à pores dilatés.
Cette lotion servira à :
→ nettoyer les peaux grasses,
→ éclaircir le teint,
→ atténuer les taches de vieillesse,
→ combattre la couperose et les rougeurs diffuses,
→ prévenir les rides…
En massage matin et soir, pendant au moins une semaine, le jus de citron pur est également très efficace dans le soin des mains, notamment pour :
→ les protéger des engelures,
→ estomper les taches de vieillesse,
→ et renforcer les ongles lorsqu’ils sont cassants.
৩ Le pamplemousse
Pour les soins du visage, les indications du jus de pamplemousse sont sensiblement les mêmes que celles du jus de citron, mais étant beaucoup plus adoucissant, il est conseillé de mélanger les deux dans le cas d’une peau grasse et sensible.
On préparera un masque adoucissant, tonique et régulateur de la microcirculation de surface en mélangeant :
ၑ une cuillère à soupe de jus de pamplemousse
ၑ un blanc d’œuf battu en neige
ၑ et une cuillère à soupe de crème fraîche épaisse.
Étaler le mélange bien homogénéisé puis appliquer sur le visage.
Laisser agir une dizaine de minutes avant de retirer le masque avec du coton imbibé d’eau distillée ou d’eau de fleur d’oranger.
৩ L’orange, la mandarine et la clémentine
Ces trois agrumes partagent le même effet adoucissant et rafraîchissant, qui fait de leur jus un excellent démaquillant.
Ils embellissent la peau en lui donnant un aspect satiné et rajeuni.
→ Pour le démaquillage
Utiliser un coton imbibé de jus ou même directement des quartiers de fruits coupés à vif, puis passer un coton propre pour retirer les impuretés.
Laisser sécher avant de lotionner avec une infusion ou de l’eau de fleur d’oranger.
→ Pour les soins
Deux fois par semaine, préparer un masque avec de la pulpe écrasée et étalée sur une mousseline.
Appliquer en cataplasme pendant quinze minutes.
Nettoyer en lotionnant avec une infusion ou de l’eau de fleur d’oranger.