En moyenne, nos cheveux poussent deenviron 1 cm par mois. Même si des potions magiques promettent de gagner 4 centimètres en 4 semaines.
Rien ne pourra stimuler
autant la croissance capillaire.
Mais en adoptant des gestes simples pleins de bon sens, on peut renforcer le bulbe, assainir le cuir chevelu et l’encourager à stimuler
la pousse de cheveux forts qui ne casseront ou ne tomberont pas.
L'alimentation
Certains aliments sont reconnus pour faire pousser les cheveux. La levure de bière, par exemple, est très riche en vitamine B, nécessaire à la synthèse de kératine qui compose la fibre capillaire.
Saupoudrez-en sur vos salades et vos plats pour faire pousser vos cheveux plus vite.
Une assiette pleine d’aliments riches en fer, zinc et vitamines B pour booster la kératine, constituant principal du cheveu.
Sans oublier les acides gras essentiels, 3% de la composition du cheveu, dans les huiles végétales, les oléagineux et les poissons gras.
Ma routine capillaire pour favoriser la croissance capillaire
1. On masse le cuir chevelu à l'aide d'un bon bain d'huile
Ça va permettre:
D' Oxygéner et solliciter la fibre capillaire
De redonner force et vie aux cheveux
D'apporter de l’ élasticité, de le rendre plus malléable Fluidifier la circulation sanguine
De favoriser la repousse
2. On exfolie le cuir chevelu avec un Gommage maison
Ça va permettre:
D'assainir et le libérer le sébum surdosé pour une pousse facilitée.
De nettoyer les impuretés
De favoriser la circulation sanguine
3. On lave
Utilisez un shampoing doux adapté à votre nature de cheveux.
Veillez également à espacer les shampoings, pour éviter d'agresser la fibre.